VOYAGER AU MAROC...

BIEN PRÉPARER SON TREK

 

CLIMAT DU SAHARA - QUAND PARTIR DANS LE DÉSERT ?

CLIMAT ET SAISONS DANS LE DÉSERT MAROCAIN

  • Le soleil brille presque toute l'année à M'Hamid El Ghizlane (les pluies sont rares mais peuvent être violentes). Les différences de températures entre le jour et la nuit sont très importantes, notamment entre les mois d'Octobre à Mars.

  • Les journées peuvent être chaudes (jusqu'à 50° et même plus !) et les nuits très froides (0°). Il convient d'adapter son sac de voyage en fonction de la saison. 

  •  A certaines périodes, le vent souffle fort dans le désert, pouvant entraîner des tornades de sable. Les paysages changent et deviennent presque irréels le temps de quelques heures. 


QUAND PARTIR DANS LE DÉSERT ?

  •  Il est possible de partir toute l'année dans le désert ! Toutefois, la période idéale pour un séjour dans le désert se situe entre les mois d'octobre et mai.

  • Les mois de décembre et janvier sont particulièrement froid la nuit (température proche de 0°)

  • Le mois de mai commence à être très chaud. Les circuits sont adaptés en fonction de la chaleur, avec un départ aux aurores, et un arrêt sous l'ombre d'un tamaris aux heures les plus chaudes.

 

LE SAC DE RANDONNÉE D'UN "BON TREKKEUR"

  • chapeau à large bord en toile blanche ou claire, ou encore mieux, un chèche que vous pourrez vous procurer pour quelques dirhams sur un souk avant votre départ, qui protège très bien du soleil et du vent... C'est "l'accessoire incontournable" dans le désert qui orne toutes les têtes des nomades !

  • chaussures de marche fermées et plutôt souples (type tennis, jogger ou pataugas) en toile ou en cuir, évitez le plastique qui peut donner des mycoses

  • vêtements amples en coton léger à plier dans des sacs en plastique pour les protéger du sable. Évitez les tee-shirts à brides près du corps qui font transpirer et privilégiez les manches pour mieux vous protéger du soleil. Prévoyez 1 ou 2 vêtements de rechange en plus par rapport au nombre de jours prévus pour ne pas rester mouillé en cas de forte transpiration ou de pluie, bien que la 2ème option soit peu probable ! Sinon, c'est tomber malade à coup sûr !

  • petite veste polaire (pour les nuits souvent fraîches), voire une paire de gants pour les plus frileux

  • coupe-vent léger avec capuche

  • lunettes de soleil filtrant les rayons ultra-violets (préférer les lunettes style glacier pour vous protéger des tempêtes de sable au cas où !)

  • gourde isotherme

  • savon sec pour vous laver (l'eau est un trésor à consommer avec parcimonie dans le désert !)

  • fil dentaire/cure dents (à privilégier aux brosses à dent pour économiser l'eau)

  • serviette microfibre ultra compacte pour vous sécher ou pour les pauses détente

  • lampe frontale

  • si vous avez des lunettes de vue dont vous êtes dépendant, emportez deux paires

  • serviettes hygiéniques/tampons

  • protection solaire indice maximum et non grasse si possible (produit plutôt déconseillé car colle au contact du sable mais nécessaire si vous avez la peau fragile)

  • stick à lèvres

  • Pas de lotions, eaux de toilette alcoolisées (dessèchent la peau, peuvent attirer les insectes).

  • D’une manière générale, il faut éviter tous les cosmétiques, fards, crèmes de beauté, certains ne font pas bon ménage avec le soleil, pouvant entraîner des allergies ou brûlures graves.

  • Pas de lentilles de contact (risque majeur d’atteinte grave de la cornée).

  • et bien sûr le sac de couchage ou duvet (indice thermique - 10° suffisant) et un tapis de sol isotherme, c'est mieux !

 

LA TROUSSE DE SECOURS "SPÉCIALE TREK"

Apportez de quoi faire face aux petits bobos qui peuvent gâcher votre voyage !

PETIT MATÉRIEL MÉDICAL :

  • petits ciseaux

  • pince à épiler (ou à écharde)

  • épingles à nourrice

  • mouchoirs jetables

  • paquets de compresses (2x5)

  • bande de contention (en cas d’entorse)

  • bande de gaze (en cas de plaie ou brûlure)

  • ruban adhésif (type SPARADRAP®)

  • pansements auto-adhésifs (type TRICOSTERIL®)

  • pansements pour soulager d'éventuelles irritations et ampoules aux pieds dues au frottement ou à la pression des chaussures (type COMPEED® ou URGO®)

  • antiseptique cutané (type BETADINE® jaune petit flacon, HEXOMEDINE® , BISEPTINE® spray)

  • antiseptique oculaire léger (type BIOCIDAN® collyre) et larmes physiologiques (risque de dessèchement des muqueuses oculaires)

  • pommade anti-irritante (type SENOPHILE® , MITOSYL® ou liniment), particulièrement utile sur une marge anale irritée par la diarrhée

  • couverture de survie

  • pastilles de sel pour prévenir la déshydratation

  • désinfection des eaux de boisson (type MICROPUR® : 1 comprimé par litre d’eau, attendre une heure avant de consommer)

  • serpentins anti-moustiques

VOS MÉDICAMENTS DE CONFORT :

  • un antalgique habituel : paracétamol (DOLIPRANE®, DAFALGAN®...). Si vous la supportez, l’aspirine peut être utile grâce à ses propriétés anti-inflammatoires (brûlures, entorses….), privilégiez des comprimés à avaler

  • des comprimés à sucer en cas d’irritation de la gorge (type LYSOPAINE®)

  • Évitez les médicaments à dissoudre ou effervescents (problème de l’eau potable)

  • Pas de suppositoires car ils fondent

MÉDICAMENTS SOUS PRESCRIPTION MÉDICALE :

  • traitement habituel au long cours

  • un antibiotique actif sur diverses infections, en particulier intestinales : fluoroquinolone type CIFLOX® ou OFLOCET®, et/ou amoxicilline type CLAMOXYL® ou AUGMENTIN®, et actif sur les amibes type FLAGYL® en comprimés

  • contre les diarrhées banales (type IMODIUM®) et un désinfectant intestinal (type ERCEFURYL®)

  • un pansement gastrique, utile en cas de gastro-entérite, de douleurs d’estomac. Préférez les comprimés à sucer (type PHOSPHALUGEL®, MAALOX®)

  • un anti-vomitif, particulièrement apprécié en cas de gastro-entérite : type PRIMPERAN®

PAS DE VACCINS ANTI VENIMEUX POUR LES MORSURES DE SERPENT : privilégiez un aspi-venin qui pourra aussi servir pour les piqûres de scorpion en cas d'éventualité, mais nous aurons ce qu'il faut sur place.

> Retour page "Trek sur les traces du Petit Prince"

> Retour page "Recommandations de santé"

 

Suivre

  • Facebook
  • Instagram

Contact

+212 608 73 22 07 (Saïd contact Maroc)

+33 677 57 79 76 (Valérie contact France)

Adresse

Sarl Légendes Berbères

TAGOUNITE   ZAGORA   MAROC


Siège social : 214 Bd Ibnou Sina Hay El Hana

20210 CASABLANCA

©2019 by Lovedesertlive. Proudly created with Wix.com     Mentions légales & Politique de confidentialité