PREPARANDO BIEN TU CAMINATA POR EL DESIERTO
EL CLIMA DEL SAHARA - ¿CUÁNDO IR AL DESIERTO?
CLIMA Y ESTACIONES EN EL DESIERTO MARROQUÍ
El sol brilla casi todo el año en M'Hamid El Ghizlane (las lluvias son raras pero pueden ser violentas). Las diferencias de temperatura entre el día y la noche son muy significativas, especialmente entre los meses de octubre a marzo.
Los días pueden ser calurosos (¡hasta 50° e incluso más!) y las noches muy frías (0°). Debes adaptar tu bolsa de viaje según la temporada.
En determinados momentos, el viento sopla con fuerza en el desierto, lo que puede provocar tornados de arena. Los paisajes cambian y se vuelven casi irreales por unas horas.
¿CUÁNDO IR AL DESIERTO?
¡Es posible ir todo el año en el desierto! Sin embargo, el período ideal para una estancia en el desierto se sitúa entre los meses de octubre y mayo.
Los meses de diciembre y enero son particularmente fríos por la noche (temperatura cercana a los 0°) y el mes de mayo comienza a ser muy caluroso.
Los circuitos se adaptarán según el calor, con salida de madrugada si es necesario, y paradas periódicas, especialmente en las horas de más calor, si es posible a la sombra. de un tamarisco o una palmera cerca de un oasis.
LA BOLSA DE SENDERISMO DE UN "BUEN TREKKER"
Cuando estés perdido en medio del desierto, también podrías tener una bolsa de senderismo que no pese demasiado pero que aún contenga lo esencial para vivir de forma independiente durante unos días. Inspírate en nuestra lista exhaustiva a continuación para elegir tu negocio y opta por una bolsa de lona impermeable adaptada a tu talla, ni demasiado grande ni demasiado pequeña, con correas acolchadas para no lastimarte al caminar.
sombrero de ala ancha de lona blanca o ligera, o mejor aún, una bufanda que puedes conseguir por unos dirhams en un zoco antes de salir, que protege muy bien del sol y del viento... Este es "el complemento esencial" en el desierto que adorna todas las cabezas de los nómadas!
zapatos cerrados y bastante flexibles para caminar (tenis, jogger o paddle) en lona o cuero, evite el plástico que puede causar infecciones fúngicas
ropa de algodón suelta y liviana para doblar en bolsas de plástico para protegerlas de la arena. Evita las camisetas con tirantes pegados al cuerpo que te hagan sudar y favorece las mangas para protegerte mejor del sol. Planifica 1 o 2 prendas de recambio además de los días previstos para no quedarte mojado en caso de sudoración o lluvia, ¡aunque la 2ª opción es poco probable! De lo contrario, es enfermarse de repente. seguro !
pequeña chaqueta de lana (para las noches a menudo frías), o incluso un par de guantes para los más fríos
cortavientos ligero con capucha
anteojos de sol que filtren los rayos ultravioleta (¡prefiere anteojos estilo glaciar para protegerte de las tormentas de arena por si acaso!)
botella de agua aislada
jabón seco para lavarse (¡el agua es un tesoro que se debe consumir con moderación en el desierto!)
hilo dental/palillos de dientes (de preferencia a los cepillos de dientes para ahorrar agua)
Toalla de microfibra ultracompacta para secarse o relajarse
Faro
si tiene anteojos recetados de los que depende, traiga dos pares
toallas higiénicas/tampones
índice máximo de protección solar y no graso si es posible (producto más bien desaconsejado porque se pega en contacto con la arena pero necesario si se tiene la piel frágil)
barra de labios
Nada de lociones, aguas de tocador alcohólicas (secan la piel, pueden atraer insectos).
En general, se deben evitar todos los cosméticos, maquillajes, cremas de belleza, algunos no se mezclan bien con el sol, lo que puede provocar alergias o quemaduras graves.
Sin lentes de contacto (mayor riesgo de daños graves en la córnea).
y por supuesto el saco de dormir o edredón (índice térmico - 10° suficiente) y un suelo aislante, ¡mejor!
EL BOTIQUIN DE PRIMEROS AUXILIOS "ESPECIAL TREK"
¡Trae algo para tratar las pequeñas llagas que pueden arruinar tu aventura! Porque aquí no hay médico, por supuesto, y aunque podamos alertar a los servicios de emergencia en caso de un problema grave y traerte de vuelta a la ciudad para que te vayas a casa, sería una pena que te moleste un dolor de cabeza terrible o una mala dolor de muelas. !
PEQUEÑO EQUIPO MÉDICO:
tijeras pequeñas
pinzas (o astilla)
imperdibles
pañuelos desechables
paquetes de compresas (2x5)
banda de compresión (en caso de esguince)
vendaje de gasa (en caso de herida o quemadura)
cinta adhesiva (como SPARADRAP®)
apósitos autoadhesivos (tipo TRICOSTERIL®)
apósitos para aliviar las posibles irritaciones y ampollas en los pies debido al roce o presión del calzado (tipo COMPEED® o URGO®)
antiséptico para la piel (tipo BETADINE® botella pequeña amarilla, HEXOMEDINE®, BISEPTINE® spray)
antiséptico ocular ligero (colirio tipo BIOCIDAN®) y lágrimas fisiológicas (riesgo de desecación de las mucosas oculares)
ungüento antiirritante (como SENOPHILE®, MITOSYL® o linimento), particularmente útil en un margen anal irritado por diarrea
manta de supervivencia
tabletas de sal para prevenir la deshidratación
desinfección del agua potable (tipo MICROPUR®: 1 pastilla por litro de agua, esperar una hora antes de consumir)
- repelentes de mosquitos
SUS MEDICAMENTOS DE CONFORT:
un analgésico habitual: paracetamol (DOLIPRANE®, DAFALGAN®, etc.). Si la tolera, la aspirina puede ser útil gracias a sus propiedades antiinflamatorias (quemaduras, esguinces, etc.), elija tabletas para tragar
comprimidos para chupar en caso de irritación de garganta (tipo LYSOPAINE®)
Evitar drogas disueltas o efervescentes (problema de agua potable)
Nada de ovulos porque se derriten
MEDICAMENTOS CON RECETA:
tratamiento habitual a largo plazo
un antibiótico activo contra diversas infecciones, en particular intestinal: fluoroquinolona como CIFLOX® u OFLOCET®, y/o amoxicilina como CLAMOXYL® o AUGMENTIN®, y activo contra amebas como FLAGYL® en tabletas
contra la diarrea común (tipo IMODIUM®) y desinfectante intestinal (tipo ERCEFURYL®)
un vendaje gástrico, útil en caso de gastroenteritis, dolores de estómago. Preferir pastillas para chupar (tipo PHOSPHALUGEL®, MAALOX®)
un antiemético, particularmente apreciado en casos de gastroenteritis: tipo PRIMPERAN®
SIN VACUNAS ANTIVENENOSAS PARA LAS MORDEDURAS DE SERPIENTES: prefiera un veneno de aspi pero tendremos lo que se necesita en el sitio.