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Votre thérapeute en Ayurvéda
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Catherine Hanne

Gauri Yoga & Ayurveda Forcalquier (04)

Professeur de Yoga depuis 2008

Thérapeute corporel ayurvédique depuis 2012

Consultante santé & nutrition ayurvédique depuis 2016

Cours en français, anglais et allemand

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Tout niveau | du samedi 16 au samedi 23 mars 2024

Durée : 8 jours/7 nuits | aller/retour Ouarzazate

Stage garanti à partir de 5 inscriptions minimum

Groupe de 10 personnes maximum 

860€ au lieu de 960€

À quoi s'attendre

Vous recherchez un endroit magique pour vous ressourcer, vous enrichir et vous faire du bien, ce séjour au cœur du désert marocain est fait pour vous !

 

Un programme revitalisant d'une semaine concocté avec amour pour vous faire vivre une expérience inédite dans le désert et au plus profond de votre for intérieur. Une déconnexion totale en pleine nature saharienne qui vous guidera en douceur et en conscience pour vous libérer de vos blocages et vous sentir apaisé(e), en phase avec vous-même.

Catherine vous plongera dans l'univers passionnant de l'Ayurvéda, considéré comme la plus ancienne médecine holistique du monde qui prend en compte l'homme dans sa globalité (corps et esprit). Elle rythmera vos journées par des séances de yoga intégrant différentes pratiques de respiration, méditation, postures et relaxation accompagnées de conseils en alimentation ayurvédique. Vous profiterez également de 30 minutes de massage et de visites dépaysantes en immersion totale dans la culture berbère.

Vous serez hébergé(e) en pension complète dans une authentique kasbah en terre battue. Bucolique et enchanteur, ce havre de paix vous invite à la sérénité dans un cadre exceptionnel, sous les palmiers de l'oasis Nasrate à Tagounite, l'un des derniers points de ravitaillement avant d'entrer dans le grand Sahara. Nos chambres d'hôtes alliant charme, confort et simplicité vous conduiront parfaitement à l'harmonie et au ressourcement.

Pendant vos 2 jours d'immersion désert, vous partirez à la rencontre des nomades qui vous accueilleront chaleureusement pour partager leur mode de vie singulier et vous vivrez l'expérience unique de bivouaquer sous une zghiba (tente typique des nomades) aux pieds des dunes. L'énergie du désert et son ambiance mystique en fait un lieu privilégié pour se reconnecter à Soi et à sa joie.

Budget

Prix par personne en pension complète aller/retour Ouarzazate : offre spéciale nouvelle année à 860€ au lieu de 960€, valable jusqu'au 31/01/24 (ajoutez le code promo NOEL2023 au moment de réserver)

(Possibilité d'un transfert aller/retour Marrakech/Ouarzazate en bus pour rejoindre le départ)

« Tout est organisé sur place et vous n’avez plus qu’à profiter de l’instant ! »

VOYAGE TOUT INCLUS

SAUF VOL

  • transferts aller/retour aéroport + hébergement en écolodge à votre arrivée à Ouarzazate

  • alternance chaque jours de yoga, méditation et respiration guidée, conseils en nutrition ayurvédique et 1 massage pendant le séjour

  • 7 nuits en pension complète (repas de qualité, sains et équilibrés)

  • des visites culturelles sur des sites remarquables au sud du Maroc (ksar Aït Ben Haddou classé à l'Unesco, poteries de Tamegroute, villages berbères typiques)

  • immersion désert 2 jours et 2 nuits + balade à dromadaire

  • assistance 24h/24 avec guide local sur place

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Les 4 voies du Yoga enseignées dans l'Ayurvéda
  • HATHA ET RAJA YOGA : permettent de contrôler le corps et l'esprit, connu pour ses aspects pratiques, notamment ses Asana (postures) et le Pranayama (exercices de respiration). Cette voie permet d'apprendre à contrôler son corps et son esprit et comprend la méditation silencieuse.

  • KARMA YOGA : la voie yogique de l'action à emprunter sans rechercher les succès ou les récompenses. Cette voie favorise la purification du cœur et réduit l'influence de l'égo sur ses paroles, ses actions et ses interactions avec les autres.

  • BHAKTI YOGA : la voie de la dévotion, comprend des prières, des rituels et des vénérations. Elle aboutit à une expérience de Dieu, incarnation de l'amour.

  • JNANA YOGA : c'est la voie yogique de la sagesse et de la connaissance qui comprend l'étude de la philosophie du Védanta, l'une des six philosophies de l'Inde classique. Cette voie apprend à s'examiner et à analyser la nature humaine. Le but est de parvenir à reconnaitre le Soi suprême en soi et dans tous les êtres.